いつぶりや。更新忘れてた。
今日で開始して2週間！
肌はボロッボロで、トナーとミラミンしみる〜。ヒリヒリピリピリ。
自分はこの痛いのが効いてる感あって好きなタイプ。
風呂上がりに放置してると肌固まりすぎて顔動かんレベル。色も真っ赤である。
皮向けは顔近づけなくてもわかるレベル。買い物してたらレジのお姉さんには確実「ファッ！？」と思われるレベル。
今夜からミラミックスとトレチノイン1:1になるんだけど、これから本番？まじ？今日まで助走ってまじ？
自分はセラピューの過程はそこまで辛いと感じないけど（これで3ヶ月後効き目なかったら、相当メンタルに来て発狂してから寝込むレベルだけど）、家族とか友だちには勧めにくいなぁ。
レーザーとか内服とか他の塗り薬にしぃやーって言いたくなりそう。
口周りボッロボロで、3歳児には「お顔に何付けてるの？」とか聞かれ（皮だわ！）、大人には分かりやすくドン引きされるレベルなんだけど、電車乗って初めて訪問する歯医者に行ってくるわ。
周りの人って思ってるほど自分のこと気にしてないわよね。
鼻と口周りの皮向け目立つようになってきた！
仕事中、クセで顔触ってしまう上に、鼻の皮向けを取ってしまう。
これ無理に取ったらダメなやつだよね、きっと。
忘れる前に来月の皮膚科（経過観察）も予約。
冬でもヤケーヌつけて保育園の送迎してるアラサーは私です。
あー肌キレイになりますように！
朝、あー今日も変化ないなー
と思って昼間、MTGに向けメイクしようと思って鏡見たら、
頬下〜口まわりボロボロに皮向けして、顔も赤い！
なぜか鼻だけ白いんだが😂やめてくれ😂
お風呂後、トナー塗らずに色々やってたら顔パッキパキになって表情動かなくなったはw
順調だと思いたい
9日目の状態まとめ
乾燥・・・あり（パキパキ）
ニキビ・・・なし
赤み・・・全体的に赤み（鼻以外）
かゆみ・・・なし
皮むけ・・・皮向け発生してきた
変化なさすぎて忘れていた。
昨日トレチノインを1/2に増やしたものの特段変化なく。
赤みも、前日スキンケア忘れたわーな時くらいの赤み。
ただ、肌こんだけ頑張ってキレイにしてるのに荒れ狂う食生活じゃ意味ないなってことで自炊＆野菜たっぷり食べるようになった。セラピュー経過関係ねえ！！！
まぁでもレーザーやって終わり〜だったらこういう意識の変化はなかったかもね。知らんけど。
8日目の状態まとめ（前日から変化なし）
乾燥・・・あり（この乾燥がクセになってきた）
ニキビ・・・消失
赤み・・・ほんのり全体的に赤み
かゆみ・・・なし
皮むけ・・・所々皮向け発生
これら。
トナー、ミラミン、ミラミックス、トレチノイン0.05%。
洗顔と日焼け止めは自前〜
背景（家）恥ずかしいから加工するわよ
トレチノインは最初の1週間はミラミックス1に対して1/4。
2週目から1/2に増やして、3週目から1:1の予定だよん。
洗顔さ。
朝は今までぬるま湯だけだったんだけど、ぬるま湯だけだとヌメヌメが落ちないのよね。ミラミックスなの？なんとなく落とした方がよいと思って、セラピュー始めてから朝も洗顔してる。いいのかなぁ。
日焼け止めはビューティフルスキンかプラスリストアを気分で変えてる。日中外出ない時はビューティフルスキン、メイクしたかったり外出る日はプラスリストアっていう謎の使い分け。
昨晩、ミラミックスとトレチノインmixを、頬上のシミ気になる所に厚めに塗ったら皮向けしていた！
全体的に赤みも出てきて、少しずつ皮向けも進行。
セラピュー感出てきたどー
今日からトレチノインを増やすぅ〜ワクワク〜
7日目の状態まとめ
乾燥・・・あり（気にならない）
ニキビ・・・消失
赤み・・・ほんのり全体的に赤み
かゆみ・・・なし
皮むけ・・・所々皮向け発生
歯はさーー
ホワイトニングしてたけど、デュアルホワイトニング。20代後半〜30代前半は頻繁にやってたんだけど、今年久しぶりにやったら死ぬほど痛くて。
オフィスホワイトニング時も痛いし、しみるし（照射3回目から激痛）、10分が5時間くらいに感じるし、涙滲んでて衛生士さんめっちゃ気ぃ遣ってたわ。その優しさもまた沁みる♡（うふ
翌日もとにかくしみるし、急にギュュイーーーンって鋭い痛みが走るのよね。あれ何？痛くない
？
ホームホワイトニングもさ、効果あるほどやるとしみるし、ビビって短時間で止めると白くならないし。
というわけでお金と労力の割に効果を感じられないから、んで何より痛すぎて、ホワイトニングはもう諦めます。合わないのね。
次の策として。
ラミネートベニア的なやつやりたいわ。でも削るんかーと思うと気遅れするんで、「削らないラミネートベニア」って巷で言われてるやつを来年やろかな。
んで、「削らないラミネートベニア」って正しくは何て名称の何なんや。
この「痛くない出産」「食べて痩せる」「残業のないアットホームな職場です」感（いや違うw
まず銀歯を治せるだけ保険で白くしてもらって、残りの虫歯あれば治してもらって、それからかな。来年中にはやりたい！
今年の12月から奥歯も保険で白い詰物にできるようになったらしいけど、そもそもやってくれる歯医者さん探すのが難儀よね。存在するんけ？そんな歯医者さん！！！通いたい！！！！
髪はね。
髪質改善的なやつ一回行ってみたい。月一で通うってなったらだるいけど。
今38なんだけどさ。髪質………こんなんだったっけ…………なんかさ。え、このチリチリしてるの一体何なん？ww
またプロテイン飲もかな……（変わる？）
てなわけでつやっつやのサラッサラにしたい（なるのかな？）。そもそもそんな効果あるのかもわからんけど、これはタイミングあえば年内か、遅くても年明け早々やろかなー。
※12/18追記。SUBLIMICやったらサラツヤになった。すげえよ、我らが資生堂。
肌も歯も髪も全部自己満よねー。
自分で自分の機嫌とるためのやつ！
普段引きこもってるからやったところで見せびらかすこともないっていうね。まじ自己満。
あー来年から毎月ボーナスください、会社よ！！！！！
